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バレリアンの使用方法

バレリアンを服用する際の注意。
バレリアンは1日3〜6粒、寝る前の1時間ほど前に飲むといいらしいです。毎日のように不眠症に悩まされている方は夕食後に服用することをおススメしています。ほかの病院の薬を飲んでいる方や3歳以下の子供には飲ませられませんし、やむを得ない場合は医師に相談すると良いでしょう。
妊婦・授乳中の方も医師に相談してから服用するように、とのことです。


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