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不眠症について
最近、不眠症になる人が増えているそうです。
不眠症とは、「寝たくても寝れない」や「寝付くまでにとても時間が掛かり寝る時間が無くなる0」といった症状が出る病気です。寝れないだけ、と思う方もいるかもしれませんが、人間は寝なければ体調も悪くなりますし、頭も働かない。仕事中に急な眠気に襲われたりとマイナス面ばかり。
大きな原因はストレスと言われています。その他に、夏だけ暑苦しくて寝れない場合や、鬱・自立神経失調症などの病気の場合もありますから自分の症状を把握しておく必要があります。
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